半島都市報：青島醫(yī)生緊急提醒！一個月內(nèi)已接診近60例！
發(fā)布時間：2022/7/5 8:24:37??/??【關(guān)閉】
滑板車是孩子們
喜歡的玩伴
也有可能成為傷害他們的利器
近期，青島婦兒醫(yī)院兒童創(chuàng)傷中心
接診多例騎滑板車或腳踏車
導(dǎo)致外傷的孩子
這天，哲哲（化名）在小區(qū)里騎滑板車，轉(zhuǎn)彎時一不留神滑倒了。哲哲左手掌撐地，頓時疼得嚎啕大哭。家人聞聲上前查看，發(fā)現(xiàn)哲哲左腕部腫脹、不敢活動。
家人立即帶著孩子到青島婦兒醫(yī)院就診，兒童創(chuàng)傷中心接診醫(yī)師判斷哲哲左側(cè)尺橈骨遠端骨折，骨折斷端完全移位、嚴(yán)重腫脹，這是骨筋膜室綜合征前期的表現(xiàn)。
在兒童創(chuàng)傷中心與麻醉科的密切配合下，醫(yī)護人員為哲哲順利進行了手術(shù)，避免了腫脹進一步加重、甚至引發(fā)缺血壞死截肢的嚴(yán)重后果。術(shù)后第4天，哲哲順利出院。
暑期來臨
孩子們參加各種運動
的時間越來越長
因運動受傷的情況屢見不鮮
近一個月
青島婦女兒童醫(yī)院兒童創(chuàng)傷中心
便接診了
近六十例
騎滑板車或腳踏車導(dǎo)致外傷的孩子
其中因骨折入院手術(shù)的患兒
近四成
均已治愈出院
兒童運動傷害是指兒童在進行體育活動過程中產(chǎn)生的身體傷害?？赡軐?dǎo)致運動傷害的因素有很多，包括鍛煉的負荷強度、個人的技術(shù)水平、運動著裝不合理以及熱身不充分等。那么，常見的兒童運動傷害該如何避免呢？
一是必要時穿戴合適的運動裝備。孩子在運動時應(yīng)穿上合適的服裝，必要時正確配戴相應(yīng)的防護裝備，如頭盔、面罩、防護眼鏡等。但是，家長應(yīng)該提醒孩子，這些防護裝置并不是萬能的，不要因為穿戴了防護裝置，就隨意參加危險運動。
二是運動前充分熱身。運動前的熱身活動是通過對四肢關(guān)節(jié)肌肉進行拉伸，使身體提前進入運動狀態(tài)，減少運動過程中出現(xiàn)抽筋、扭傷幾率。熱身運動應(yīng)盡量活動到全身每個部位。
三是掌握好強度。運動或體育鍛煉要學(xué)習(xí)正確的訓(xùn)練方法，科學(xué)增加運動量，量力而行，以免造成不必要的運動傷害。
四是出現(xiàn)疼痛時應(yīng)停止活動。在運動過程中，如果身體突然出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即停止活動，因為可能已經(jīng)造成肌肉或韌帶損傷。繼續(xù)運動會讓損傷加劇，造成不可挽回的后果。
五是運動后拉伸放松。運動后，肌肉處于緊張狀態(tài)，如不及時拉伸，運動時產(chǎn)生的乳酸等會引起肌肉酸痛，拉伸放松活動可幫助緩解肌肉酸痛。
六是出現(xiàn)運動傷害后盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。如孩子身體受傷，家長應(yīng)盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院或撥打120就醫(yī)，以免耽誤傷情。
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責(zé)任編輯：橘子
