醫(yī)學(xué)科普 | 春節(jié)遭遇乳腺炎，哺乳期媽媽該怎么辦？這樣做，給寶寶備好春節(jié)“口糧”
發(fā)布時(shí)間：2023/1/26 15:50:42??/??【關(guān)閉】
母乳是嬰兒最理想的食品。
所以只要條件允許，
媽媽們都會(huì)選擇給寶寶喂母乳。
不過在母乳喂養(yǎng)的過程中，
很多媽媽會(huì)遇到可怕的“攔路虎”——乳腺炎！
在春節(jié)期間
免不了大吃大喝。
如果吃的過于油膩，
就容易加重哺乳期媽媽乳房阻塞的幾率，
導(dǎo)致乳房疼痛，引起發(fā)燒和乳腺炎...
如何預(yù)防乳腺炎，這六點(diǎn)需注意
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
1、正確的哺乳姿勢(shì)
哺乳期的疼痛大都是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的，可選的哺乳姿勢(shì)有很多種，如搖籃式、交叉式、橄欖球式（側(cè)抱式）、側(cè)臥式。媽媽可以挑選一個(gè)最舒適的體位，將寶寶的頭和身體呈直線抱起，身體面向媽媽，臉部正對(duì)乳房，鼻尖對(duì)乳頭，吃奶時(shí)，要讓寶寶的頭部略微揚(yáng)起。建議寶媽不要拘泥于一種哺乳姿勢(shì)，比如乳房外側(cè)疼痛、有硬塊的媽媽可以嘗試橄欖球式哺乳寶寶。
2、正確的銜乳姿勢(shì)
寶寶嘴張大，下唇外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈，面頰鼓起呈圓形，嬰兒慢而深的吸吮。
3、按需喂養(yǎng)，及時(shí)排空乳汁
寶寶出現(xiàn)饑餓信號(hào)，比如轉(zhuǎn)頭、吃手、咂嘴，媽媽乳房感覺漲奶想要排空時(shí)及時(shí)喂養(yǎng)，這樣可以避免過度漲奶，也有助于建立乳量供需平衡。因?yàn)槿梭w會(huì)根據(jù)寶寶的需求來調(diào)整乳汁的分泌量。
產(chǎn)后每24小時(shí)哺乳8～12次，如果乳房腫脹，可在每次喂奶前先熱敷，刺激泌乳反射，促進(jìn)母乳流出。在喂奶時(shí)輕柔的按摩乳房，預(yù)防堵奶的情況。
4、均衡的飲食方式
哺乳媽媽們要避免攝入過多的脂肪，脂肪過多會(huì)使乳汁濃稠，從而阻塞乳腺管，導(dǎo)致乳汁淤積。建議攝入富含蛋白質(zhì)而又清淡的食物，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)補(bǔ)充一些富含卵磷脂的食物，如：蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、芝麻、蘑菇、木耳、山藥等，可以增加不飽和脂肪酸在乳汁中的百分比，從而降低乳汁的濃稠度。
5、舒適的穿衣習(xí)慣
很多媽媽覺得坐月子常常喂奶不穿內(nèi)衣很方便，殊不知增大的乳房會(huì)在站立時(shí)下垂，壓迫乳房下方，平臥時(shí)，壓迫乳房外側(cè)的組織，極易引起排奶不暢，造成堵奶，從而引發(fā)乳腺炎，還容易導(dǎo)致胸下垂。建議寶媽選擇哺乳內(nèi)衣或?qū)捤?、大小適當(dāng)且有支持性的內(nèi)衣，避免款式復(fù)雜、緊身的內(nèi)衣。
6、 防止乳腺管受傷
在生活和工作中也要避免乳房被硬物碰撞而損傷乳腺導(dǎo)管；睡覺時(shí)如果側(cè)臥也應(yīng)注意不要壓到乳房側(cè)面，從而引起水腫，導(dǎo)致乳汁瘀積。
如果得了乳腺炎怎么辦？
1、 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
想要疏通乳腺管，最好的方法就是讓新生兒頻繁有效的吸吮，吸空一側(cè)乳房再吸另一側(cè)乳房。早期有乳腺管堵塞癥狀時(shí)一定不要停止喂奶，可以讓寶寶下巴對(duì)準(zhǔn)堵塞的部位，多吸吮，可以緩解乳汁淤積，減輕媽媽的痛苦。同時(shí)結(jié)合手?jǐn)D奶，排出堵塞的乳汁；有效移除乳汁是首要策略，一定不要母嬰分離。
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溫馨提示：
哺乳期媽媽得乳腺炎用藥后依然可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
哺乳期媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。用藥后可以繼續(xù)哺乳，但是最好避開服藥后血藥濃度最高的階段，建議服藥后2小時(shí)內(nèi)盡量不喂母乳。同時(shí)，媽媽們可以調(diào)整服藥時(shí)間，如在寶寶吃完奶后長睡前服藥；服藥后多喝水幫助藥物更快代謝到體外。
2、 局部冷敷。
很多寶媽乳房腫痛，可以在哺乳結(jié)束后局部冷敷，以緩解乳腺炎的癥狀。卷心菜、冷毛巾、土豆片、蒲公英、蘆薈都可以作為冷敷的材料。
3、 正確哺乳。
哺乳前，母親先洗凈雙手，再用溫?zé)岬拿拶|(zhì)毛巾熱敷整個(gè)乳房，擦拭乳頭，并排出少量的乳汁。喂奶時(shí)母親選擇舒適姿勢(shì)，以減輕疲勞，抱起嬰兒面朝母親側(cè)臥，媽媽可以自己按摩、輕壓乳房的硬塊，促進(jìn)乳汁流出。
4、合理用藥。
乳腺炎如果不及時(shí)治療，會(huì)發(fā)展成乳腺膿腫，甚至潰破，這時(shí)候就不是用藥的問題了，需要直接手術(shù)治療。所以，需要用藥的時(shí)候，千萬不要硬拖著?。?/p>
如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房腫痛，可以口服對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬進(jìn)行退燒并緩解疼痛。
如果乳腺炎的癥狀在1~3天內(nèi)還未緩解，可以考慮遵醫(yī)囑使用青霉素、頭孢類抗生素，使用這類抗生素一般情況下不需要暫停母乳喂養(yǎng)。
青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專家提醒：如果乳房持續(xù)紅腫熱痛，影響哺乳及日常生活，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院母乳喂養(yǎng)咨詢門診就醫(yī)。