營養(yǎng)科兒童便秘門診從飲食根源幫孩子緩解便秘
發(fā)布時間：2025/12/1 17:03:42??/??【關閉】
青島市婦女兒童醫(yī)院聚焦兒童友好型醫(yī)院建設，專門開設營養(yǎng)科－兒童便秘門診，從飲食根源幫娃緩解便秘，家長也能少操心。
為啥娃總被便秘 “纏上”？
當娃憋紅小臉吭哧吭哧，拉出的卻是 “羊糞蛋蛋”，甚至肛門干裂出血時，當媽的心都揪成一團！
“多吃蔬菜、多喝水”翻來覆去試了八百遍，娃的“嗯嗯” 難題還是沒解決，一邊心疼娃遭罪，一邊急得團團轉(zhuǎn)，恨不得替娃使勁。
其實，兒童便秘大多是“功能性便秘”，通俗講就是生活習慣不好。比如膳食纖維吃得不夠、喝水不足、飲食結(jié)構混亂，還有盲目補鈣補鐵、娃不愛動、精神緊張等，都可能讓腸道 “罷工”。
△圖片來源于網(wǎng)絡
而飲食，正是導致娃便秘的常見主要原因。長期便秘可不是小事：食物殘渣堆在腸道里，娃會沒胃口吃飯，影響長高高、長肉肉；免疫力也會跟著下降，三天兩頭生??；更揪心的是，排便時的疼痛感會讓娃害怕上廁所，甚至造成精神心理壓力。
兒童腸道功能尚未發(fā)育成熟，像 “嬌嫩的小苗”，需要家長用科學的方法 “澆灌”，才能讓腸道保持正常的功能。
專屬門診上線
科學應對不踩坑
青島市婦女兒童醫(yī)院營養(yǎng)科－兒童便秘門診，就是娃腸道的“專屬養(yǎng)護師”！
從 “識別信號－營養(yǎng)干預－日常養(yǎng)護” 三個維度，結(jié)合娃的飲食特點和習慣，指導調(diào)整飲食結(jié)構，糾正挑食、偏食等不良飲食習慣，合理選擇膳食補充劑，養(yǎng)成良好的排便習慣，用這種溫和、綠色的而非藥物治療的方式，助娃排便一臂之力。
預約攻略
預約方式：搜索“青島市婦女兒童醫(yī)院”微信公眾號，點擊“預約掛號”，選擇 “營養(yǎng)科 — 兒童便秘門診”
門診時間：周一至周日全天
門診地點：青島市婦女兒童醫(yī)院（遼陽西路217 號）婦產(chǎn)門診負2層營養(yǎng)門診。
健康提醒
青島市婦女兒童醫(yī)院營養(yǎng)科專家提醒廣大家長，若孩子存在排便次數(shù)明顯減少、好幾天才排一次、便便干硬得像“小石頭”，排便時費勁又哭鬧、伴有腹脹、腹痛、沒胃口，甚至煩躁、焦慮、睡不好等異常表現(xiàn)時，在排除器質(zhì)性問題后，可以到營養(yǎng)門診就診。